Comience hoy mismo un nuevo estilo de vida para que tenga una vida llena de vitalidad y sosegada.

Vivimos en una sociedad agitada en la que nadie pareciera tener suficiente tiempo. M s de la mitad de los adultos sufren de insomnio, y millones de personas viven al borde del colapso mental y f sico debido a la falta de sue o. Alrededor de cuarenta y dos millones de prescripciones de pastillas para dormir son preparadas en Estados Unidos cada a o, tanto para adultos como para ni os. Esta falta de sue o le est cobrando un precio alto a nuestra salud y felicidad.

Si su ritmo de vida actual le hace sentir exhausto, agotado y derrotado, tenga por seguro que hay algo m s para usted. Si usted anhela encontrar un equilibrio en su vida y hallar descanso, hay esperanza

En La gu a para el sue o, el Dr. Colbert, autor de grandes xitos de ventas, le muestra:

- Los riesgos y peligros de la falta de sue o
- Los beneficios para la salud de lograr un buen descanso nocturno
- El v nculo entre la mala alimentaci n y el insomnio
- Las causas, los s ntomas, las caracter sticas y las curas para los trastornos del sue o m s comunes