?Estas cansado de no poder dormir? ?Consideras que has intentado hacer todo para eliminar el insomnio de tu vida? ?Conoces las causas biologicas y psicologicas que lo provocan? ?Crees que no tiene solucion? Este libro es lo que necesitas.

Martha Alicia Chavez, autora bestseller y reconocida psicoterapeuta, regresa con Los porques del insomnio para que conozcamos de fondo que significa el sueno, cuales son sus ciclos, que es lo que nos afecta para poder dormir bien, cuales son sus causas posibles tanto fisicas como psicologicas, ejemplificadas con casos reales, para que logremos obtener un descanso profundo, sus beneficios y borremos de nuestras vidas los fantasmas que pueden aquejarnos para vivir este mal. Un libro que es una gran herramienta con distintas propuestas para que cada uno de nosotros decida el camino que mas resuena con quienes somos.