Viltu vita margar ljuffengar uppskriftarhugmyndir fyrir THyngdartap a morgnana, a hadegi og a kvoeldin?

Ef ja, haltu afram ad lesa....



Lagkolvetnamataraedid er nu eitt vinsaelasta mataraedi. Jafnvel a svidi THrekiTHrotta er paleo mataraedid mikilvaegt umraeduefni.



En hver er raunverulegur avinningurinn af paleo mataraedinu?



Likaminn breytir umframorku i fitu.

Margir paleo megrunarkurar halda THvi fram ad THad ad breyta kolvetnum i efni eins og sykur auki blodsykursgildi.

Til THess ad draga ur THessu aftur framleidir mannslikaminn insulin sem dregur ur brennslu fitu. A sama tima kemur hungurtilfinningin aftur.

Meginreglan i Paleo er: Ef kolvetnariku mataraedinu er haett notar likaminn lika meiri fitu.



KAUPAdu eintakid THitt nuna!