Die Lean & Green-Diat, auch "Optavia-Diat" genannt, ist ein Programm zur Gewichtsabnahme oder Gewichtserhaltung, das in erster Linie auf der Verwendung einer schlanken und grunen Mahlzeit zusammen mit verarbeiteten Lebensmitteln, dem sogenannten "Fueling", basiert. Ziel ist es, den Menschen beim Abnehmen zu helfen, indem sie uber den Tag verteilt kleine Portionen zu sich nehmen. Aus diesem Grund gibt es dieses Lean and Green Cookbook: um Ihnen die schlanken und grunen Rezepte zu liefern, die Sie fur die Zubereitung Ihrer "Fueling Hacks Meals" benoetigen.
Bei der Lean & Green Diat gibt es zwei prominente Plane, namlich den 5 & 1 Plan und den 4 & 2 & 1 Plan. Der erste Plan ist optimal fur Menschen, die mit nur 800 Kalorien pro Tag einen sehr drastischen und schnellen Gewichtsverlust erreichen wollen. Der letztgenannte Plan ist fur Personen gedacht, die relativ langsam abnehmen oder ihr aktuelles Gewicht halten wollen. Die Lean & Green Diat bietet ihren Anhangern ein Hoechstmass an Bequemlichkeit, Klarheit bei der Auswahl der Lebensmittel und eine schnelle Gewichtsabnahme.
Erfolgreiche Gewichtsabnahme ist kein einfacher Prozess. Das Kochbuch soll Ihnen dabei helfen, die notwendigen Schritte zu unternehmen, um eine lebenslange Veranderung zu erreichen. Es bietet eine einfache, nahrstoffreiche und koestliche Auswahl an Gerichten, die Ihnen helfen, neue gesunde Gewohnheiten zu entwickeln.
Dieses Kochbuch enthalt Folgendes:
Grundlagen und Vorteile der Lean and Green Diat - Was ist die Lean and Green Diat? Wie funktioniert der Lean and Green Diatplan?
1200 Days Fueling Hacks und Lean & Green-Rezepte - allesamt einfach zuzubereiten und sehr erschwinglich, angefangen beim Fruhstuck bis hin zum Abendessen. Und dieses Kochbuch begleitet Sie mit einer Kombination aus Rezepten und detaillierten Informationen.
5 & 1 Meal Plan und 4 & 2 & 1 Meal Plan - Eine einfache, aber grundliche Erklarung der Komponenten und Unterschiede zwischen dem 4 & 2 & 1 Meal Plan und dem 5 & 1 Meal Plan. So koennen Sie Ihren bevorzugten Weg wahlen, um die Lean & Green Diat zu beginnen.
Dieses Kochbuch bietet Ihnen den kompletten Leitfaden, um Ihre Reise zum Abnehmen zu beginnen, sowie leckere Fuel Hack-Rezepte, um Sie fit zu halten und einige Pfunde leicht abzubauen.
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