Vila ar bast! ar en hyllningsdikt till sjalvkarlek.




'Jag ska vara snall mot mig sjalv. Varje minut ska jag vara snall mot mig sjalv.

Snall mot min kropp, snall mot mitt sinne, snall med mina ord.

Vila min kropp. Vila mina ord. Vila mitt sinne. Sa snall.'




'Vila sinnet. Vila impulsen att bete dig pa vissa satt, detta ar medkansla med dig sjalv'. Medkansla med dig sjalv goer att medkansla foer alla blomstrar' - Ziji Rinpoche.




'AEven nar jag har stora kanslor... eller sma kanslor,

sa ar det basta sattet att vara snall mot mig sjalv att vila mitt sinne.'




'Detta ar verkligen karnan i traningen. Att lata sinnet vila. Vad kan vara mer medkannade an en metod som introducerar sinnets natur och sedan erbjuder den enkla traningen: "korta stunder av att vila sinnet, upprepade manga ganger, blir automatiska." Detta ar den mest medkannande, enkla och tillgangliga traningen vi nagonsin kunde foerestalla oss att fa. Det ar laran om allt det goda.'' - Ziji Rinpoche




Jag kan alltid kanna mig glad nar jag vilar mitt sinne.

Nar jag vilar mitt sinne sa kanns det lika stort som himlen.

Da flyger mina kanslor foerbi som en fagel pa himlen.



Genom Lar kanna sinnet-boeckerna lar sig barn att slappna av i sinnet foer att agera med vanlighet och djup visdom. Texterna ar till foer dagens barn och vuxna och ar skrivna av Ziji Rinpoche, Wangdor Rimpoches eftertradare i Dzogchentraditionen.