This guide sets out the most important healthy diet and lifestyle choices. Read here how you can contribute to your body weight and to improving your health. - Healthy diet for people who are overweight - What does the practice look like - Food tables - Are food supplements important - Appropriate naturopathic treatments - Tasty recipes and tips - And much more

Wir alle tragen die Verantwortung für unseren Körper und je mehr wir die Naturordnung verstehen, die alleine das Leben auf dieser Erde ermöglicht, umso eher werden wir bereit sein, unseren Körper das zu geben, was er braucht. Gesundheit ist kein Zufall, auch nicht die Krankheit. Beide sind Reaktionen auf unser eigenes Verhalten (Ursache und Wirkung). Ein richtiges Verhalten setzt aber das Wissen voraus, dass wir zur Gesunderhaltung unseres Körpers brauchen.